Nackenschmerzen hat fast jeder Mensch im Laufen seines Lebens. Leider haben manche Menschen diese lästigen Schmerzen nicht nur ab und zu, sondern fast ständig. Also was tun gegen die Nackenschmerzen.
Da gilt es zunächst herauszufinden, wodurch diese Schmerzen hervorgerufen werden. Meist handelt es sich um harmlose Verspannungen der Nackenmuskulatur. Sollten die Schmerzen allerdings über längere Zeit andauern, sollte deswegen ein Arzt aufgesucht werden.
Sind ernsthafte Erkrankungen ausgeschlossen, gibt es viele Mittel und die schmerzhaften Verspannungen zu beseitigen.
Massagen sind die Standardanwendung, die auch die Ärzte gerne gegen Nackenverspannungen verschreiben. Weitergehend kann man mit Bewegungstraining im Rahmen einer Krankengymnastik behandeln.
Aber auch alternative Heilmethoden, wie Akupunktur können helfen. Private Krankenversicherungen übernehmen solche Behandlungskosten in der Regel. Aber auch die gesetzlichen Krankenkassen gehen immer mehr dazu über, die Kosten für solche alternativen Behandlungen zu übernehmen.
Zusätzlich empfiehlt es sich, die eigenen Gewohnheiten zu überprüfen. Vielfach lässt sich schon durch eine andere Sitzhaltung auf Dauer eine deutliche Besserung erreichen.
Doch auch andere Ursachen können für die Verspannungen im Nacken verantwortlich sein. So kann extremes Zähneknirschen, was meist durch Stress ausgelöst wird, eine schmerzhafte Verspannung der Nackenmuskulatur nach sich ziehen. Dieses Zähneknirschen hinterlässt aber deutliche Spuren an den Zähnen, so dass eine Zahnarzt dies schnell feststellen kann.
