Bei Nackenschmerzen ist die Nackenmuskulatur oft sehr verspannt und verhärtet. Um diese Verspannungen lösen zu können, ist primär eine Massage zu empfehlen.

Dauerhaft ist aber zu empfehlen, die Ursache der Verspannungen herauszufinden und zu vermeiden.

Aber nicht nur zur Lockerung der verspannten Muskulatur ist eine Massage sinnvoll. Gleichzeitig haben Massagen auch eine entspannende Wirkung, welche wiederum positiv auf die Muskulatur wird, da Verspannungen oft auch durch Stress hervorgerufen werden.

Deshalb können Massagen durch erfahrene Therapeuten oft weiterlesen →