Nackenverspannung lösen durch Bewegung? Der Nacken ist verspannt und schmerzt und jedes Bewegung des Kopfes macht es nur schlimmer. In dieser Situation noch Dehnungs- und Lockerungsübungen machen? Auf jeden Fall! Die Bewegung hilft die Nackenverspannung zu lösen.
Solange die Nackenschmerzen nicht von irgend einer Krankheit, oder Verletzung, wie zum Beispiel einem Schleudertrauma verursacht werden, ist weiterlesen