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Nackenschmerzen Hilfe

Das hilft bei Nackenschmerzen

Allgemein, Entspannung, Ursachen, ,

In vier Schritten zeigt Ihnen die nachfolgende Infografik, die uns freundlicherweise von Ergotopia.de zur Verfügung gestellt wurde, wie Sie Ihre Nackenschmerzen besiegen können.

Im ersten Schritt geht es um die richtige Einrichtung Ihres Bilschirmarbeitsplatzes, da Nackenverspannungen häufig an Bildschirmplätzen auftreten, oder sich verschlimmern. In aller Regel sind solche Bildschirmarbeitsplätze falsch eingerichtet, weswegen sich eine richtige Arbeitsplatz-Einrichtung positiv auf Ihre Nackenverspannungen auswirkt.
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Nackenschmerzen

Bildquelle: Clipdealer

Was tun gegen Nackenschmerzen

Allgemein,

Nackenschmerzen hat fast jeder Mensch im Laufen seines Lebens. Leider haben manche Menschen diese lästigen Schmerzen nicht nur ab und zu, sondern fast ständig. Also was tun gegen die Nackenschmerzen.

Da gilt es zunächst herauszufinden, wodurch diese Schmerzen hervorgerufen werden. Meist handelt es sich um harmlose Verspannungen der Nackenmuskulatur. Sollten die Schmerzen allerdings über längere Zeit andauern, weiterlesen →

Spannungskopfschmerzen

Bildquelle: Clipdealer

Nackenschmerzen und Schwindel durch Zähneknirschen

Allgemein, , ,

Nackenschmerzen und Schwindel am Morgen. Was vielfach nicht beachtet wird, ist dass Zähneknirschen der Auslöser dieser Symptome sein kann.

Wer aufgrund von unbewältigten Problemen und Stress die Zähne fest aufeinanderbeißt, belastet dabei auch die Nackenmuskulatur. Oft geschieht das Zähneknirschen nachts. Dadurch bemerkt man es nicht und wundert sich nur, dass man ständig mit verspanntem Nacken und Kopfschmerzen aufwacht.

Nicht selten erzeugen die Nackenschmerzen auch ein Schwindelgefühl. Der Schwindel wird durch die Verspannungen der Nackenmuskulatur hervorgerufen.

Auch können zu hohe weiterlesen →

Nackenverspannungen Ursachen

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Nackenverspannungen – Ursachen für Nackenschmerzen

Allgemein, Ursachen,

Fast jeder Mensch hat in seinem Leben zumindest schon einmal mit Nackenverspannungen zu kämpfen gehabt. Sie werden aufgrund der auftretenden Schmerzen und teilweise auch anderer Beschwerden, wie Schwindel und Kribbeln in den Armen, meist als äußerst lästig empfunden, weshalb hilfreiche Maßnahmen dringend erforderlich sind.

Natürlich können zu Anfang zur Linderung zunächst Hausmittel verwendet werden. Leider bringen diese jedoch nur kurzfristige Linderung, oder können nur bei sehr leichten Verspannungen Abhilfe leisten.

Hauptursache für Nackenschmerzen ist die verspannte Muskulatur im Schulter-/Nacken-Bereich. Dies kann verursacht weiterlesen →