Spannungskopfschmerzen werden oft von einer verspannten Nackenmuskulatur verursacht. Ein paar Stunden „falsch“ vor dem Computer gesessen, oder viel Stress gehabt, und schon verkrampfen sich die empfindlichen Muskeln im Nacken. Gerade auch die ständige Nutzung eines Smartphones, bei der der Kopf nach vorne geneigt wird, kann solche Beschwerden verursachen.
Hält dieser Zustand länger an, so entsteht aus der anfänglichen Nackenverspannung ein Spannungskopfschmerz.
Jetzt ist guter Rat teuer. Auch wenn der Spannungskopfschmerz an sich harmlos ist, so mindert er doch erheblich die Lebensqualität.
Aber man muss nicht gleich zur Schmerztablette greifen. Hier lohnt es sich alternative Linderungsverfahren auszuprobieren.
Pfefferminzöl gegen Spannungskopfschmerzen
Ein gegen Spannungskopfschmerzen nachweislich wirksames Mittel ist Pfefferminzöl.
Das großflächige Auftragen des Pfefferminzöls auf Stirn und Schläfen bewirkt meist eine rasche Linderung.
Warten Sie nach dem Auftragen rund 15 Minuten. Danach tragen Sie das Pfefferminzöl ein zweites, wenn nötig auch ein drittes Mal auf. Auch häufigeres Anwenden schadet nicht. Die meisten Menschen empfinden aber schon nach dem ersten Auftragen eine Erleichterung.
Im Laufe von ein bis zwei Stunden sollte de Schmerz deutlich nachgelassen haben. Erwarten Sie aber bitte nicht, dass der Schmerz nach dem ersten Auftragen, wie auf Knopfdruck verschwindet. Die verkrampften Muskeln, die den Schmerz verursachen, müssen sich schließlich erst langsam entspannen.
Achtung: Bei Kindern sollten Sie mit der Anwendung von Pfefferminzöl und anderen ätherischen Ölen im Kopfbereich vorsichtig sein. Hier können diese ansonsten harmlosen Mittel Erstickungsanfälle auslösen. Fragen Sie im Zweifelsfalle Ihren Arzt.
Wenn der Spannungskopfschmerz auch nach mehrmaligen Auftragen und mindestens einer Stunde Wartezeit nicht nachgelassen hat, sollten Sie über Alternativen, wie zum Beispiel eine Wärmeauflage im Nacken nachdenken. Erst wenn diese Methoden den Schmerz nicht beseitigen können, sollten Sie über den Gebrauch einer Schmerztablette nachdenken.
Wie Sie sehen, kann Pfefferminzöl gegen Spannungskopfschmerzen eine wirksame Alternative zu Schmerztabletten sein.
Weitere Informationen über Spannungskopfschmerzen erhalten Sie auf Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Spannungskopfschmerz
