Kopfschmerzen

Kopfschmerzen sind die häufigste Folge von Nackenverspannungen. Deshalb sind sie aber nicht weniger unangenehm. Dabei ist es wichtig nicht nur die Symptome zu bekämpfen, sondern viel mehr die Ursache für die verspannte Muskulatur im Nacken.

Pfefferminzöl gegen Spannungskopfschmerzen

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Hilft Pfefferminzöl gegen Spannungskopfschmerzen?

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Spannungskopfschmerzen werden oft von einer verspannten Nackenmuskulatur verursacht. Ein paar Stunden „falsch“ vor dem Computer gesessen, oder viel Stress gehabt, und schon verkrampfen sich die empfindlichen Muskeln im Nacken. Gerade auch die ständige Nutzung eines Smartphones, bei der der Kopf nach vorne geneigt wird, kann solche Beschwerden verursachen.

Hält dieser Zustand länger an, so entsteht aus der anfänglichen Nackenverspannung ein Spannungskopfschmerz.

Jetzt ist guter Rat teuer. Auch wenn der Spannungskopfschmerz an sich harmlos ist, so weiterlesen →

Orthopädisches Kissen

Fluff Abrahamsson (Fluff), CC BY 3.0 , via Wikimedia Commons

Orthopädisches Kissen gegen Nackenverspannungen

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Der Schlaf dient der Erholung. Nach einem stressigen und hektischen Alltag ist der Schlaf die Zeit, die der Körper benötigt, um seine Batterien mit enormer Effizienz wieder aufzuladen. Doch jeder Schlaf wird zur Tortur mit dem falschen Bettzubehör. Vor allem das Kissen erfährt eine große Bedeutung, wenn es um den Erholungseffekt beim Schlafen geht.

Schlechtes Kissen, schlechter Schlaf

Jeder Mensch ist individuell verschieden. Die Breite der Schultern, die Länge und der Durchmesser des Halses sind nur einige Faktoren, die weiterlesen →

Kopfschmerzen morgens

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Kopfschmerzen morgens nach dem Aufwachen

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Wer schon morgens mit Kopfschmerzen aufwacht, der leidet nicht selten unter starken Nackenverspannungen. Ein verspannter Nacken kann eben auch Rückenschmerzen und heftige, stechende Kopfschmerzen mit sich bringen. Das sogar soweit gehen, dass wir sogar täglich unter diesen unangenehmen Verspannungen zu leiden haben. Dadurch läßt auch früher oder später unserer Leistungsbereitschaft und Leistungsfähigkeit im Alltag nach. Außerdem, und das ist noch viel wichtiger, geht uns damit ein großes Stück unserer Lebensqualität verloren.

Gerade wenn wir der weiterlesen →