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Alternativen zu Schmerzmitteln bei Nackenverspannungen

Hier sind einige Produkte aufgeführt, mit denen ich positive Erfahrungen gemacht habe.
 

Sanfte Entspannung bei Zähneknirschen*

von Petra Schwarz

Dieses Buch beschreibt, warum Stress die Zähne krank machen kann und wie Sie durch richtiges Atmen Ihre Muskeln entkrampfen.

 

Sanfte Entspannung bei Zähneknirschen

 

 

Zilgrei gegen Kopf- und Nackenschmerzen*

von Hans Greissing und Adriana Zillo

Zilgrei ist eine sanfte und natürliche Haltungs- und Atemtherapie, welche die Selbstheilung des Körpers aktiviert und damit Schmerztabletten überflüssig macht. Schon ein paar Minuten täglich genügen, um den Schmerz verschwinden zu lassen.

 

Zilgrei gegen Kopf- und Nackenschmerzen

 

 

Ballkissen*

Ballkissen

 
verhindert Verspannungen bei längerem Sitzen und trainiert die Muskulatur.

 

Ballkissen

 

 

Hirsekissen*

 
stützt den Nacken beim Schlafen optimal – Die Füllung ist ein bisschen dürftig. Um die Stützwirkung optimal anzupassen, am Besten gleich 1 kg Nackfüllpack Hirseschalen* mitbestellen. Ich habe das ganze Kilo zusätzlich eingefüllt.

 

Hirsekissen

 

 

1 kg Hirseschalen Nachfüllpack*

Hirseschalen Nachfüllpack

 
Sehr zu empfehlen für das Hirsekissen*, da dessen Füllung etwas dürftig ausfällt.

 

Hirsekissen

 

 

Vanille Extrakt*

 
hilft bei Kopfschmerzen. Auch wenn es komisch klingt, Vanille Extrakt (Vanille Aroma hilft nicht) ist wirklich wirksam bei jeder Art von Kopfschmerzen. Angeblich ist Vanille schon im alten Ägypten als Kopfschmerzmittel verwendet worden. Einfach einen Teelöffel in einem Glas Wasser rühren und anschließend trinken. Ein Versuch kann nicht schaden. Mir hat es geholfen.

 

Vanille Extrakt

 

 

JHP Rödler Japanisches Heilpflanzenöl*

 
Wiederholtes Einreiben von Stirn und Schläfen bringt eine deutliche Linderung bei Kopfschmerzen.

 

Japanisches Heilpflanzenöl

 

 

Thermacare Wärme-Nackenauflagen*

 
hat bei mir eine deutliche Linderung bei Nackenverspannungen bewirkt. Die Wärme hält bis zu 12 Stunden an. Gerade in der kalten Jahreszeit sehr angenehm.

 

Wärme-Nackenauflagen

 

 

Online-Video-Nackenkur*

Online Video Nackenkur

von Osteopath Rohit Mathur

Umfangreiches Video-Training um Nackenverspannungen zu beseitigen und diesen vorzubeugen.